ダイエットについての体験談

ダイエットするぞ
私はテレビでCMされていた1日1食を飲み物におきかえるだけのダイエットをしてみました。三日坊主の私でもこれなら簡単で続けられると思い挑戦してみました。

このシリーズでは何種類か味があります。私はココア味のものにしました。購入するとシェーカーがついていてそれで作るのですが1回の量が350ml飲まなければいけないので普段飲み物をそんなに飲まない私にすればけっこうな量でした。

味は飲むと以外に美味しくてびっくりしました。普通のココアより甘さは控えめですが美味しく全然苦ではなく楽しんで続けられました。平日は夜ご飯、休みの日は昼ご飯をおきかえました。少しずつ飲むと口さみしく感じることはありません。でも少し空腹感はありました。これを乗りこえなければとこらえました。

1袋飲み終え体重計に乗るとマイナス2キロでした。どこが痩せたかは分かりにくいところですが、若干お腹の膨らみが減っていたと思います。ですが10日ほどで元の体重に戻ってしまいました。

この時に運動をするかまた購入して飲み続けていたら体重を維持することが出来たかもしれません。

この方法では少しずつしか痩せられないので少しだけ痩せたい方にはオススメです。私はココア味だけでしていましたが他の味と日替わりですれば長くダイエット出来ると思います。